چرا در برخی روابط عاشقانه، احساس میکنیم که از یکدیگر دور میشویم؟
احساس دوری در یک رابطه عاشقانه، تجربهای ناخوشایند است که میتواند دلایل متعددی داشته باشد. این حس میتواند به تدریج یا به طور ناگهانی ایجاد شود و کیفیت رابطه را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. شناخت این دلایل، اولین قدم برای حل مشکل و بازگرداندن صمیمیت به رابطه است.
اگر نیاز به انتقاد سازنده دارید، این کار را به شیوهای مهربانانه و دلسوزانه انجام دهید و از به کار بردن کلمات تند و توهینآمیز خودداری کنید.
8. عدم قدردانی
قدردانی، یکی از سادهترین و مؤثرترین راهها برای تقویت رابطه است. وقتی از تلاشها و محبتهای شریک عاطفی خود قدردانی نمیکنید، او احساس میکند که زحماتش نادیده گرفته میشود و ارزش قائل نیستید. عدم قدردانی میتواند باعث شود که شریک عاطفی شما انگیزه خود را برای تلاش در رابطه از دست بدهد و به مرور زمان از شما دور شود. سعی کنید به طور منظم از شریک عاطفی خود برای تمام کارهایی که برای شما انجام میدهد، قدردانی کنید. این قدردانی میتواند شامل گفتن یک “متشکرم” ساده، نوشتن یک یادداشت محبتآمیز، یا انجام یک کار کوچک برای نشان دادن قدردانیتان باشد. به خاطر داشته باشید که قدردانی، یک سرمایهگذاری در رابطه است که سود زیادی به همراه دارد.
9. حسادت و مالکیت
حسادت و مالکیت، دو احساس مخرب هستند که میتوانند به سرعت یک رابطه را نابود کنند. حسادت میتواند ناشی از عدم اعتماد، ناامنی یا ترس از دست دادن باشد. مالکیت نیز به معنای تلاش برای کنترل شریک عاطفی و محدود کردن آزادی او است. هر دو این احساسات میتوانند باعث ایجاد تنش، بحث و جدل و دوری در رابطه شوند. اگر با حسادت و مالکیت دست و پنجه نرم میکنید، باید با یک مشاور متخصص در زمینه روابط صحبت کنید.
10. مشکلات جنسی
گاهی اوقات فکر می کنیم دور شدن در رابطه فقط بخاطر درگیری های بزرگ است، ولی گاهی فراموش کردن چیزهای کوچک مثل نادیده گرفتن حال طرف مقابل هم می تواند کمک نکند. من زمانی که همسرم کارش را عوض کرد، چند هفته ای خیلی درگیر بودم و خیلی چیزها را نمی دیدم، بعد فهمیدم چقدر این موضوع او را اذیت کرده بود. تو رابطه، گاهی چیزهای کوچک را نباید دست کم گرفت.
حسادت هم می تواند مثل یک مرض کوچک شروع شود و بعد رابطه را از داخل خراب کند. چند وقت پیش یکی از دوستانم تمام پیام های همسرش را چک می کرد و این موضوع کم کم آنقدر بزرگ شد که دیگر قابل حل نبود. شاید بقیه هم تجربه هایی از این دست داشته باشند که می تواند برای دیگران مفید باشد.